Allergies aux pollens : Mieux les comprendre pour mieux se protéger

Pourquoi se sensibiliser ?

Les allergies polliniques peuvent impacter fortement la qualité de vie : troubles du sommeil, baisse de concentration, fatigue chronique, absentéisme… Une prise en charge précoce et une bonne information permettent pourtant de limiter les symptômes et d’adapter ses habitudes.

Des outils concrets en Pays de la Loire

Pour aider les personnes allergiques à anticiper les périodes à risque, la région bénéficie de deux dispositifs clés :

✅ Les Pollinariums sentinelles

Ce sont des jardins d’observation implantés dans plusieurs communes, comme Nantes, Angers, Cholet ou encore Saumur. Des botanistes y surveillent quotidiennement l’émission réelle des pollens allergisants. Ces données déclenchent l’envoi d’alertes personnalisées via la newsletter gratuite Alerte Pollens. Vous êtes ainsi informé en temps réel dès que les plantes commencent à émettre leurs pollens, bien avant les pics détectés par les capteurs atmosphériques.

✅ L’indice pollen d’Air Pays de la Loire

Cet indice informe sur la présence des principaux pollens allergisants dans l’air ambiant (aulne, ambroisie, armoise, bouleau, graminées et olivier…). Il est consultable sur le site airpl.org ou via l’application mobile Naonair, qui intègre également les données de qualité de l’air.

Que faire en cas de symptômes ?

• Consultez un allergologue pour un diagnostic précis
• Suivez les bulletins pollens pour adapter vos sorties
• Aérez votre logement tôt le matin ou en soirée
• Lavez vos cheveux en fin de journée
• Limitez les activités de jardinage en période de pic